Palpitações Durante o Exercício

O Coração Acelerado é Normal?

Sim, é esperado que a frequência cardíaca suba durante o exercício para suprir a demanda de oxigênio dos músculos. Porém, existe uma diferença clara entre a taquicardia sinusal (normal do esforço) e as palpitações patológicas.

Sentir o coração bater "fora do ritmo", "na garganta", ou dar "trancos" não é normal e deve ser investigado pelo Dr. Gabriel De Geroni.

Causas Comuns de Palpitações em Atletas

• Extrassístoles: Batimentos "extras" ou antecipados. Geralmente benignos, mas podem indicar sobrecarga se muito frequentes.
• Desidratação e Distúrbios Eletrolíticos: A falta de água, sódio, potássio ou magnésio irrita o músculo cardíaco.
• Excesso de Estimulantes: Cafeína, pré-treinos e termogênicos são causas líderes de palpitações em academias.
• Anemia e Tireoide: Problemas sistêmicos que repercutem no coração.
• Arritmias Cardíacas Reais: Fibrilação atrial, TSV ou arritmias ventriculares que podem ser perigosas.

Como Investigamos?

A melhor forma de "pegar" a arritmia é tentar reproduzi-la ou monitorá-la por longo prazo:

1. Teste Ergométrico: Submetemos o paciente ao esforço máximo monitorado para ver como o ritmo se comporta.
2. Holter de 24h: Monitora o coração durante um dia típico de treino real.
3. Ecocardiograma: Verifica se há alguma alteração estrutural no coração causando a falha elétrica.

Tratamento e Prognóstico

A boa notícia é que a maioria das palpitações em jovens saudáveis é benigna e tratável com ajuste de hábitos, hidratação e controle de estresse. Casos mais complexos podem exigir medicação ou ablação, procedimentos que, hoje, frequentemente permitem o retorno ao esporte.

FAQ sobre Batimentos

Qual o batimento máximo seguro?

Uma conta simples é 220 menos a sua idade. Mas um teste ergométrico define isso com muito mais precisão. Passar um pouco desse limite em picos de treino não necessariamente é perigoso para um coração saudável.

Ansiedade causa palpitação?

Sim, e é a causa mais comum. A descarga de adrenalina da ansiedade é idêntica à do susto ou do exercício. Mas só podemos dizer que é "apenas ansiedade" depois de afastar causas cardíacas.